Post Tagged with: "resiliencia"

Busca tu horizonte

busca tu horizonte

Os dejamos un poema de Silvia Nieva (“La fábrica de hielo”, Ediciones Canalla, S.L.) ¿Os gusta? ¿De qué pensáis que está hablando? Cuando tu sangre te contamine déjala salir, llénate de aire. Cuando tu cabeza esté ...

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Con las manos de otro

con las manos de otro

La primera noche recorrió con sus manos los bordes de la cama, las sábanas, las almohadas con la seguridad del que posee algo duradero y ha establecido claramente los límites entre su cuerpo y el ...

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Ampliar nuestra mirada

ampliar nuestra visión del mundo

Reescribir la propia historia es sacar lo que ha ocurrido de dentro de nosotros y situarlo en otro lugar y en otro tiempo. Es una primera forma de distanciarnos del dolor para intentar entenderlo y, ...

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Reinterpretar los recuerdos

Recuerdos que dañan

No solo es importante tener cuidado en la selección de los recuerdos, también lo es saber cómo interpretarlos. A veces insistimos en mantener ciertas ideas sobre lo que hemos vivido, cierta rigidez sobre lo que ...

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Resiliencia y selección de recuerdos

Resiliencia y recuerdos

Al recurrir a la memoria sobre la propia vida es imprescindible que hagamos una selección entre los recuerdos. Esta es una acción que implica un cierto riesgo. Si solo se seleccionan los momentos dolorosos y ...

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Aprender

mirar al futuro

Todos tenemos una forma “habitual” de comportarnos cuanto estamos ante un conflicto, cuando nos frustramos o nos sentimos heridos, poco comprendidos o molestos. Algunas personas tienen la capacidad de aceptar el golpe, valorar las causas, ...

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Conciencia de quién eres y por qué

perspectivas diferentes

La teoría del apego nos enseña que nuestra forma de relacionarnos con los demás, e incluso la visión que tenemos de nosotros mismos, es en cierta medida fruto de la relación que tuvimos con nuestros ...

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Construir un relato vital distinto del que ha sido impuesto

cajas en la pared

Cuando el entorno en el que los niños maltratados viven les da la espalda e incluso les hace creer que son responsables de lo que les ocurre, es muy difícil para ellos no acabar asumiendo ...

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Un proceso largo

mariposas en el árbol

La resiliencia es un resultado pero sobre todo es un proceso que se va haciendo poco a poco, con altibajos, con avances y retrocesos. Cuanto más avancemos en ese proceso más conscientes seremos de él ...

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Cómo se construye la resiliencia

Hemos visto cuáles son los factores que permiten construir la resiliencia, ahora intentaremos apuntar cómo se hace. Qué es lo que hace el niño para ir sobreviviendo, cómo pueden ayudarle los adultos sanos que tengan ...

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